美容整形のことならなんでもおまかせ！お好みに検索できます！

http://www.asahi.com/articles/ASGBH53J5GBHULFA01W.html?iref=comtop_6_04

痩せ女子の「ファミレスのドリンクバー」賢い使い方5つ
http://news.livedoor.com/article/detail/9371149/

【モデルプレス】

ファミリーレストランに欠かせないものといえば、ドリンクバー。

種類が豊富なので、目移りしてしまいますよね。

そこで今回は、痩せ女子の「ファミレスのドリンクバー」の賢い使い方を調査。

5つの項目にまとめてみました。

1．食前は「ココア」（23歳／料理研究家）

「ファミレスで一番最初に飲むのは、ココア」と、こちらの女性。最初にココアを飲む理由とは？
「ココアには、テオブロミンという成分が含まれているの。飲むと、満足感・満腹感を得ることができるのよ」とのこと。
食前にココアを飲むと、食べ過ぎ防止になるというわけですね。

2．パスタのときは「ローズヒップティー」（27歳／エステティシャン）

「ファミレスの人気メニューといえばパスタ。そんなパスタに合わせたいのは、ローズヒップティー」と、
こちらの女性。その理由とは？

「炭水化物を消化してくれるのが、ローズヒップティーに 含まれるビタミンCなの。レモンの10倍も含まれているから、消化力バツグンよ」とのこと。ローズヒップティーは爽やかな酸味なので、飽きがこないですよ。

3．肉料理のときは「ウーロン茶」（25歳／ライター）

「ハンバーグやステーキは、ファミレスの定番。そんな肉料理には、ウーロン茶がピッタリ」と、
こちらの女性。その理由とは？

「ウーロン茶には、肉の脂を分解する効果があるの。 食後、胃もたれする心配もないわ」とのこと。

ウーロン茶を飲めば、肉料理も重くならずに食べられますね。

4．デザートのときは「ジャスミンティー」（22歳／読者モデル）
「ファミレスのデザートと相性がいいのは、ジャスミンティー」と、こちらの女性。その理由とは？
「デザートはそのまま食べると、血糖値が急上昇したり、糖分が体に残ってしまう。ジャスミンティーには、
血糖値の上昇を穏やかにしたり、糖分を分解する効果があるの」とのこと。香りにクセがありますが、挑戦してみましょう。

5．食後は「ホットコーヒー」（26歳／公務員）
「食後のホットコーヒーは欠かせない」と、こちらの女性。ホットコーヒーの魅力とは？
「コーヒーに含まれるカフェインには、利尿・発汗作用があるの。また、消化を促進したり、
脂肪を分解したりする効果もあるわ」とのこと。砂糖やミルクを加えないほうが、低カロリーで済みますよ。

いかがでしたか？

痩せ女子の「ファミレスのドリンクバー」賢い使い方5つ
http://news.livedoor.com/article/detail/9371149/

【モデルプレス】ファミリーレストランに欠かせないものといえば、ドリンクバー。種類が豊富なので、目移りしてしまいますよね。

そこで今回は、痩せ女子の「ファミレスのドリンクバー」の賢い使い方を調査。5つの項目にまとめてみました。

1．食前は「ココア」（23歳／料理研究家）

「ファミレスで一番最初に飲むのは、ココア」と、こちらの女性。最初にココアを飲む理由とは？
「ココアには、テオブロミンという成分が含まれているの。飲むと、満足感・満腹感を得ることができるのよ」とのこと。
食前にココアを飲むと、食べ過ぎ防止になるというわけですね。

2．パスタのときは「ローズヒップティー」（27歳／エステティシャン）

「ファミレスの人気メニューといえばパスタ。そんなパスタに合わせたいのは、ローズヒップティー」と、 こちらの女性。

その理由とは？「炭水化物を消化してくれるのが、ローズヒップティーに 含まれるビタミンCなの。レモンの10倍も含まれているから、消化力バツグンよ」とのこと。

ローズヒップティーは爽やかな酸味なので、飽きがこないですよ。

3．肉料理のときは「ウーロン茶」（25歳／ライター）
「ハンバーグやステーキは、ファミレスの定番。そんな肉料理には、ウーロン茶がピッタリ」と、
こちらの女性。

その理由とは？「ウーロン茶には、肉の脂を分解する効果があるの。 食後、胃もたれする心配もないわ」とのこと。

ウーロン茶を飲めば、肉料理も重くならずに食べられますね。

4．デザートのときは「ジャスミンティー」（22歳／読者モデル）
「ファミレスのデザートと相性がいいのは、ジャスミンティー」と、こちらの女性。

その理由とは？
「デザートはそのまま食べると、血糖値が急上昇したり、糖分が体に残ってしまう。ジャスミンティーには、 血糖値の上昇を穏やかにしたり、糖分を分解する効果があるの」とのこと。

香りにクセがありますが、挑戦してみましょう。

5．食後は「ホットコーヒー」（26歳／公務員）
「食後のホットコーヒーは欠かせない」と、こちらの女性。ホットコーヒーの魅力とは？
「コーヒーに含まれるカフェインには、利尿・発汗作用があるの。また、消化を促進したり、
脂肪を分解したりする効果もあるわ」とのこと。砂糖やミルクを加えないほうが、低カロリーで済みますよ。

いかがでしたか？

女性の美肌　島根が１位／都道府県ランク
http://www.nikkansports.com/general/news/p-gn-tp0-20141112-1395180.html

美肌日本一は島根県－。

化粧品会社ポーラ（東京）は１１日、女性の肌の美しさを４７都道府県で順位付けした 「ニッポン美肌県グランプリ２０１４」を発表した。

島根はランキング開始以来、３年連続１位となった。

２位は高知県、

３位に愛媛県が入った。
同社によると肌の状態は、気温や空気中水分量、肌にダメージを与える紫外線量などが影響するという。
島根は水蒸気密度が高く日照時間が短いこと、さらに喫煙率が低いことも要因と分析した。
最下位の群馬は、乾燥した寒風「肌荒（はだあれ）風」が悪影響を与えているという。
ポーラは全国約５９万人の肌データを分析。

シワやシミ、ニキビのできにくさ、肌がうるおっているなど６項目を評価して合計点数で「美肌偏差値」を算出し、順位を付けた。

＜ニッポン美肌県グランプリ２０１４＞
１位　島根（７２・９）
２位　高知（６６・８）
３位　愛媛（６６・２）
４位　富山（６６・１）
５位　石川（６２・１）
６位　宮城（６０・５）
７位　秋田（６０・０）
８位　山形（５９・３）
９位　香川（５８・８）
１０位　岡山（５７・９）

４０位　茨城（３９・６）
４１位　沖縄（３９・６）
４２位　大分（３９・０）
４３位　静岡（３４・２）
４４位　岐阜（３３・６）
４５位　滋賀（３２・１）
４６位　栃木（３１・１）
４７位　群馬（２５・６）

※カッコ内は偏差値。偏差値の同数値は、小数点以下２位以降の数値で順位付け。

◆島根県出身の女性有名人　ＭＥＧＵＭＩ（タレント）、竹内まりや（歌手）、
福島敦子（元ＮＨＫアナウンサー）と福島弓子（元ＴＢＳアナウンサーでイチロー夫人）姉妹。

まつ毛の本数が少ない、短いと悩んでいる人向けの薬が２９日、発売される。

緑内障の治療薬を使っている人は、 まつげがフサフサしているという「副作用」に注目し開発された。
まつ毛に人工毛を接着するエクステンションのトラブルが問題となる中、医師の処方による「目力アップ」が可能になるかもしれない。

製品名は「グラッシュビスタ」。
今年３月、日本初のまつ毛貧毛症治療薬として、厚生労働省から製造販売承認を受けた。
成分は緑内障の点眼薬と一緒で、１日１回、寝る前に上まつ毛の生え際に塗る。

自由診療のため各医療機関で異なるが、７０日分が１万～数万円で販売される見込みだ。

約１７０人を対象に行われた臨床試験では、薬を４カ月間使うと、約８割の人が「長さ」「太さ」「濃さ」などの印象度が 改善したという。

副作用には結膜の充血などがある。

まつ毛のエクステは手軽に受けられる一方、国民生活センターにはアレルギーやかぶれなど、 年間１００件前後の相談が寄せられている。

東邦大学医療センター大橋病院（東京都目黒区）の富田剛司教授は
「元々点眼する薬なので、エクステに比べれば目への障害は少ないのではないか」と話している。（岡崎明子）

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140921-00000007-asahi-ent

老化防止成分たっぷり 「焼き芋」でアンチエイジング
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/153518/

秋の味覚のひとつといえば焼き芋。

女性ほど男性は好きではないが、 どんどん食べるとイイそうだ。

栄養豊富で老化防止成分もたっぷり。

アンチエイジングの星なのだ。

「焼き芋の栄養成分のツートップがビタミンＣと食物繊維。この２つが、アンチエイジングに大きな効果をもたらします」

こう説明するのは管理栄養士で料理研究家の検見﨑聡美氏だ。

ご存じ、サツマイモを焼いたものが焼き芋。

サツマイモは他のイモ類に比べて、抗酸化物質でもあるビタミンＣの含有量が多い。
うれしいことにこれ、“熱に強い”という特性がある。
「一般的に野菜のビタミンＣは加熱調理すると大幅に失われるのですが、焼き芋は糊化したでんぷんが ビタミンＣを包み保護してくれるので損失が少ないんです。水で煮たりしないのも、水溶性のビタミンＣにとっては好都合ですね」

食物繊維の効能は？
「食物繊維は腸の調子を整え、免疫機能を向上させてくれます。免疫力が上がれば、
体全体が活性化し、おのずと老化防止につながります」
一説によると、焼き芋や蒸し芋にすると総食物繊維が生芋に対し３０％増加するとか。
焼き芋を１本（３００グラム）食べれば、１日に取るべき食物繊維の半分を摂取できる。

■おすすめはポテトサラダ
その他、焼き芋に含まれる「カルシウム」はストレスを抑え、精神安定につながる。
「カリウム」は塩分を排出する効果があり、高血圧の人にはうってつけだ。
「もうひとつ見逃せないのが抗酸化物質であるポリフェノール。焼き芋には多くのポリフェノールが含まれています」
代表格は皮などに含まれる赤紫色の色素「アントシアニン」。

ブルーベリーやブドウなどにも含まれ、 抗酸化作用や肝機能改善などの効能がある。
もうひとつは「クロロゲン酸」。コーヒーにも含まれているポリフェノールで、 焼き芋１００グラム当たりの含有量は、コーヒー１杯のそれに相当する。今日からコーヒータイムのお供は焼き芋に決まりだ。

１日の摂取目標は１００グラム以上。
しかし、焼き芋の甘さが苦手という男性も多い。
「焼き芋で作るポテトサラダがお勧めです。

皮ごとザクザクと切って、 マヨネーズやレモン汁で和えるだけ。

甘さも抑えられ、お酒のおつまみにもなりますよ」
戦中戦後の食糧難の時に食べたボソボソしたサツマイモの食感を思い出すという人もいるが、
近ごろは品種改良により、ねっとりと極上のスイーツのような食感。
巷には焼き芋だけを売る専門店も。老化防止のために、一度お試しあれ！

自分のおしり、ちゃんと見たことある? -“理想のヒップ”に男女差

ワコールはこのほど、10代後半～60代以上の男女1,777名(男性824名、女性953名)を対象に行った、
「ヒップ」に関する意識調査の結果を発表した。調査期間は7月11日～27日。

6割超の女性が「自分のヒップをちゃんと見たことがない」

「自分のおしりを見たことはありますか?」

調査ではまず、女性を対象に「自分のおしりを見たことはありますか?」と質問したところ、
「はい(37.6%)」「いいえ(62.4%)」と、6割以上の女性が見たことがないと回答した。
その理由として、最も多かったのが「見るのが難しい」で、次いで「見たいと思わない」、
「機会がない」、「意識したことがない」と続き、自身のヒップに対する関心の低さが伺える結果となった。

ヒップに対する男女のギャップ

男性を対象に、女性のからだのパーツで気になるところを教えてもらった結果、
1位「顔(73.9%)」、2位「バスト(70.8%)」、3位「ヒップ(53.2%)」だった。
一方、女性がお金や手間暇を掛けているパーツは、「顔(72.2%)」「髪(51.2%)」「肌全体(27.3%)」が
上位となり、「ヒップ」は8位(8.7%)だった。女性が思っている以上に、男性はヒップに注目しているようだ。

さらに、「理想のヒップ」にも男女差があり、女性が理想とするおしりの1位は
「上向き・ヒップアップ・下垂していない」だった。

以下多い順に「丸い・ふっくら・プリっとしている」、
「引き締まった・ハリがある」、「小さい」といった回答が並んだ。

対して、 男性が思う理想のおしりは、「ヒップアップ・シルエット」がトップで、
2位には「大きい」がランクイン。

意外にも男性は大きいヒップを好む傾向があることが判明した。

おしりの変化「下垂」「大きく」「四角く」

「あなたのおしりはどんなふうに変化していると思いますか?」

おしりの変化について尋ねたところ、「下垂してきている (73.8%)」が断トツの1位となった。
次に多かったのが「大きくなっている (39.2%)」で、ネガティブ傾向の回答が大半を占める結果となった。

また、63.7%もの女性が、キレイに見えるなら「ガードルのチカラを借りたい」と考えている一方で、
ヒップのために何かいいことを行っている人は約4割、そのうち「ガードルを着用」と回答した人はわずか11.3%にとどまった。

http://news.mynavi.jp/news/2014/09/16/231/

垂れ乳から卒業！　美バストをキープする、簡単「バストアップ体操」
http://news.livedoor.com/article/detail/9164108/

女性の多くが気にするバスト。サイズアップさせるのは難しくても、
せめて垂れかかったバストをあげて、ハリのある美バストを取り戻したい……

と考える女性は少なくないのでは？
そこで今回は、バストアップに関するメカニズム、対処法を専門家の先生に教えていただきました！

【今回のお悩み】

●バストが垂れてきて悩んでいます！

バストが垂れてきた。クーパー靭帯が伸びてしまったことはわかるのですが、
もう一度、上向きのツンとしたバストにする方法があったら知りたい。（28歳女性／情報・IT／技術職）

◆バストが垂れてしまうのはなぜ？
肩こりで肩甲骨や胸鎖乳突筋が硬くなると首や肩の筋肉が固まり、動きが悪くなります。

それにともない、 大胸筋（胸の筋肉）まで固まり、血液やリンパ液の流れが悪くなってしまいます。

その結果、胸のまわりの肋骨・肋間筋も固まり、動きが悪くなることで、呼吸が浅くなってしまいます。
巡りの悪い状態の筋肉・骨に囲まれたバストへの血液循環は妨げられ、バストが成長するための栄養が届かなくなります。
結果的にバストは育たなくなり、しぼむ・垂れる原因になってしまうのです。
実は、重力のある地球上において、バストの下垂は高校生くらいの年齢からすでにはじまっています。
ただし昔は家事や生活全般で、体のさまざまな筋肉や骨格を動かす動作をすることが多く、血液が滞ることも少なかったといえます。
一方、便利な現代においては、自分の筋肉を使う動作が減り、体の柔軟性・骨格の可動域が減り、
リンパや血液の循環が妨げられた状態で生活を送っている人が大半。

日常の動きだけでは筋肉量も増えず、

 衰えるばかりなので、熱量を生み出す筋肉が少なくなるのです。
とくにバストが乗った大胸筋は「天然のブラジャー」のようなもので、バストを支える役割を持っています。
その大胸筋が衰えるとバストは下がって（垂れて）しまいます。

大胸筋にハリ・弾力があり、
血液の巡りがよくふかふかな状態かつ筋力もあれば、下

垂は防止できてイキイキしたバストを保つことができます。

（監修：朝井 麗華、文：池田園子）

◆あなたは大丈夫？　10個のチェックリストで確認しよう
自分のバストが垂れているかどうかかがわかるチェックリストを用意しました。

何個当てはまるか、ご自身の症状をチェックしてみましょう。

【チェック項目】

1．デコルテが痩せてきた
2．バストが小さいわけではないのに貧乳に見える
3．首のシワが気になる
4．法令線が気になる
5．肩こりがひどい
6．最近「万歳」をするように腕を上げていない
7．ブラトップ・ブラキャミなどのカップ付インナーを愛用している
8．胃腸が悪い
9．目のクマがひどい
10．立ち姿勢時のバストトップの位置が、腕の上部～肘の真ん中より下にある

【結果】

◆0〜3個：垂れ乳初期症状
◆4〜6個：救える垂れ乳。生活習慣から見直しましょう
◆7個以上：垂れすぎ注意報！　緊急処置・エクササイズ必須です

続き　◆おうちでできる、簡単「バストアップ体操」
http://woman.mynavi.jp/article/140820-12/3/

目は心の窓。

目の美しさや輝きは、その人の印象を大きく左右する。

とくに若い女性にとっては 「目ヂカラ」なんて言葉もすっかり定番化してしまうほど、美しい瞳、パッチリ目元は永遠の憧れだ。

最近では、アイメイクだけでなく、アートメイクやカラーコンタクト、まつげエクステなど、
目元を美しく、大きく見せるための技術が流行している。

ところが、新しい技術のために法整備や管理が間に合っていないのが現状で、

眼科医の処方や指 導、検査がなくても利用できるものが多く、トラブル増加の原因になっている。

カラーコンタクト レンズも、2009年に厚労省から薬事法で「高度管理医療機器」

に指定されたものの、日本コンタク トレンズ学会の行った調査によると、

カラーコンタクトレンズに起因する角膜や結膜の炎症などの 事例が2012年度の7月から9月の期間だけでも、少なくとも395件はあった。

中には、角膜潰瘍や 角膜浸潤などの重篤な症状もみられるという。

美しい目になりたいがあまり、瞳を傷つけてしまっ ては本末転倒だ。

目の健康のためにも、メイクやカラーコンタクトで飾り付ける前に、

目そのものを美しく保つこ とを心掛けたいものだ。

さらに最近では、PCの利用やスマホの普及で目を酷使する機会が多くなり、

眼精疲労やドライアイなどの症状も増加傾向にあるという。いくらアイメイクで目を大きく見 せても、

肝心の目が真っ赤に充血しているなんて、なんともいただけない話。

それを解消するため の手段として、最も手軽で確実な方法といえば、目薬だ。

目薬のトップブランドとして知られるロート製薬も先日、これらの問題に対応すべく、

若年女性 をターゲットに展開してきた「ロートリセ」シリーズをリニューアルしている。

リニューアルされ たのは「ロートリセb」と「ロートリセコンタクトb」、そして「ロートリセ洗眼薬」で、「ロート リセb」目薬は、充血除去成分を基準内最大濃度配合に処方強化を図り、充血を取ることで白目をク
リアにし、黒目がより際立つという。

また、「ロートリセコンタクトb」目薬は、栄養成分としてブ ドウ糖を新配合し、

コンタクトレンズはもちろんカラーコンタクトレンズ装用時でも使用できる。

目は口ほどにものを言う。中身がいくら優秀でも、濁った目や充血した瞳では印象が悪く、仕事
も人間関係も上手くいかないことも多いだろう。

これからの季節、エアコンによるの室内の空気の 乾燥などで、ますます目が赤く充血することが多くなる。

女性はもとより男性も、澄んだ瞳のため に、目のケアを心掛けたいものだ。（編集担当：石井絢子）

エコノミックニュース：http://economic.jp/?p=37408