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もっと身長が欲しい！　もっと胸も大きくなりたい！　でも体重は落としたい……！　CanCam女子の “理想の自分”(＆彼氏)は、かなりハイレベル!?
本日は、『CanCam』10月号のCanCam読者1,000人の“ザ・平均”の「理想編」から、女子の理想像
アレコレをご紹介！

スタートは、「理想のボディ」から。

■理想の身長＆体重は……身長　(平均)１６４cm体重　(平均)４４.７kg

■理想のバストカップは……(平均)Ｄカップ

理想の職業を『モデル』と答えるCanCam女子だけあって、理想のボディはまさにモデル並みのナイスバディ！
さらに、“男子からの人気もあるイメージ”と「Ｄカップ」を理想とする人が大多数。

ちなみに、 日本の20代女子のバストカップは平均「Ｂカップ」(2014年1月トリンプ調べ)。1980年頃は
「Ａカップ」が平均だったのが、食生活でどんどんバストアップしているらしいです。

■理想の月給は……(平均)￥３７４,２００

http://news.livedoor.com/article/detail/9194609/

高い化粧水も美容成分はわずか。プロは「原液」を買っている
http://joshi-spa.jp/156790

女子SPA!＜TEXT／廣野順子＞　2014.11.09

ニキビ、吹き出物、シミ、シワ、ハリ・弾力不足……。女性ならば、肌の悩
みは尽きないもの。みなさんはどんな悩みをお持ちですか？

今回、芸能人やモデルのヘアメイクはもちろん、プライベートサロンでは、
悩める女子たちの肌診断などをしている美のスペシャリスト・SAYAKAさんにオ
ススメのホームケアをお伺いしました。

◆今使っている化粧水にプラスするだけでいい。「原液」のススメ

高い化粧水も美容成分はわずか。プロは「原液」を買っている「小さい頃を思
い出してみてください。小学校の夏休み、みんな日焼けして真っ黒だったでし
ょ？　で、冬になるころには肌は白くなってる。これは、肌の新陳代謝である
ターンオーバーがきちんとなされているからです。正常な周期は28日。年を重
ねると、細胞を作る細胞、つまり“お母さん細胞”が休んでしまい、ターンオ
ーバーがどうしても遅くなります。でも、そのお母さん細胞は消滅したわけで
はなく眠っているだけなので、たたき起こせばいいんです。

それで、例えば肌に良い食品を食べたり、サプリを摂ったとしても、顔に効
くとは限りません。腸で分解された成分は、足先に行くかもしれないし、お尻
に行くかもしれない。肌に悩みがあるなら、直接顔に付けるのが一番手っ取り
早いと思いませんか？

そんな考え方から、『原液』と呼ばれている製品があるんです。よく『ヒア
ルロン酸入り化粧水』『イソフラボン入り化粧水』などと銘打った商品が販売
されていますが、実はあれ、原液が1滴くらいしか入っていないもの。

原液は直接肌に付けることも、今使っている化粧水に加えてあげて使うこと
もできます。最初は自分で効果を実感するために、そのまま肌に付けることを
オススメします」

たしかに、化粧水や美容液に「○○配合」と書いてあっても、成分の比率が
何パーセントか書いてないので、1滴だけかもしれないわけですよね。

◆肌の悩みや状態に応じて、原液を選んで

原液は、薬局やロフト、そして美容院でも取り扱っているところがあります。
メーカーによって差はありますが、原液の大まかな種類は下記の通り。自分
の肌に必要なものをチェックしてみてください。大体1000～3000円程度で手に
入ります。

（以下略。全文はソースにて）

女性の社会進出が進み、女性が会社勤めであることは今は当たり前になっています。
しかし、ある研究によれば、現代において女性が太ってしまう原因は家事をする時間が少なくなったからだそうです。

会社でパソコンに向かいデスクワークをした場合、
消費されるカロリーは７０キロカロリー以下なのに対し、
一時間モップがけをした際には２００キロカロリー消費します。
食生活の変化も原因に挙げられることもありますが、
１９８０年代の買い物にスナック菓子が多かったのに対し、
今は果物や野菜が多くなっているそうです。
このことから脂肪を減らす際に気をつけるのは食事だけでなく
運動にも気をつけ、両立させることが重要だと研究者は主張しています。
http://livedoor.blogimg.jp/unbelievable_news/imgs/5/f/5f4c9886-s.jpg
http://www.unbpost.top/archives/1038358400.html

「肌がきれいになった！」

「疲れにくくなった！」

「便通が改善した！」――そうした声が愛用者から聞こえる、
とある飲み物がブームの兆しをみせている。牛乳、豆乳に次ぐ第三のミルクといわれる、ライスミルク、
アーモンドミルク、ココナッツミルクだ。おやつ代わりに飲んだり、料理に取り入れたりと楽しみ方はさまざま。それぞれどんな特徴があるのだろうか。

 

【ライスミルク】

ほんのりとした甘みと、とろっとした質感が特徴で、米食の日本人になじみやすい。やせやすい体作りや
デトックス、ストレス解消に効果があるGABAという天然アミノ酸などの成分を多く含む。

筑波大学 生命環境系教授の北村豊さんは言う。

「精白米から作ることもできますが、より栄養価が高い玄米で作ったほうがおすすめです。玄米には、炭水化物の
分解を促すビタミンB1、体脂肪を燃やす働きをするB2、たんぱく質の分解・合成をサポートするB6など、ビタミンＢ群が
豊富に含まれて、代謝をアップさせてくれるので、太らない体作りに役に立ちます。また、糖質の吸収速度と
血糖値の上昇をゆるやかにし、便通を改善する水溶性食物繊維が、精白米の6倍含まれています」

【アーモンドミルク】

アンチエイジング効果のあるビタミンEを多く含み、若々しい体作りにぴったり。ミランダ・カー（32才）、アン・ハサウェイ（32才）、
グウィネス・パルトロウ（42才）らといったセレブが、その完璧なスタイルと美貌を保つため、こぞって愛飲しているという。

「主成分となるオレイン酸は、不飽和脂肪酸という種類の脂質です。血中の善玉コレステロールの値を上げて、
悪玉コレステロールを下げる働きがあります。心筋梗塞や脳梗塞などのリスク軽減に役立つほか、くすみや
肌荒れ予防にもつながります。オレイン酸は加熱しても栄養成分が壊れにくいので、スープなどの料理に加えることができます。

老化を防ぐ、抗酸化作用のあるビタミンEも豊富です。がんや心臓病などの病気から身を守るほか、血行をよくし、
代謝の促進や冷えの改善にもつながります。そのほか健康維持に欠かせない、カルシウム、亜鉛、鉄、マグネシウムといったミネラルも含んでいます」
（慶応大学医学部教授の井上浩義さん）【ココナッツミルク】

ココナッツの白い胚乳部分をすりおろし、水を加えて漉して絞って作る。脂肪の燃焼や食欲の抑制、疲労回復、
認知症予防に役立つ中鎖脂肪酸などの成分を含むという。

「中鎖脂肪酸は脂肪がたまりにくくなるほか、疲労回復時に向いています。さらに、糖質を控えた上で中鎖脂肪酸を
摂取すると、ケトン体を作り出します。ケトン体は体に蓄積されると空腹を感じにくくなるので、太りにくい体作りの
サポートとなるでしょう。脳のエネルギー源にもなり、認知症の予防や改善に効果があるとされています」（井上さん）

毎日の食生活に補助的に取り入れ、いつまでも若々しく元気で美しい体をめざそう。

※女性セブン2015年9月3日号
http://www.news-postseven.com/archives/20150825_345461.html

暑い時期は、肌見せファッションを楽しみたいですよね。

袖のないノースリーブの服を選ぶ機会も増えると思いますが、
職場に着ていくのはアリ？　ナシ？

今回は、社会人男性のみなさんにこんな質問をしてみました。

Q.私服OKの会社において、「ノースリーブ」の服を着る女性に対するあなたの考えはどちらかというとどっち？
アリ！（肯定的）……56.4％
ナシ！（否定的）……43.6％＜「アリ」派の意見＞■むしろ、ありがたい気持ちしかない

・「見せてくれるならそれに越したことはない」（30歳／機械・精密機器／技術職）

・「キレイな肌なら目の保養にもなるし、いいと思う」（33歳／電機／技術職）

露出が多めな服装で会社に来てくれるのに、文句なんて言う必要がないという男性も。仕事中に目の保養ができて、むしろありがたい!?

http://news.livedoor.com/article/detail/10503297/

夏は心が弾む季節ですが、どうしても付きまとう問題が「汗」です。外を歩くだけで汗がダラダラ。冬は厚着をすれば寒さをしのげますが、夏は薄着でも汗が噴き出します。

・半数以上の男女が「汗だくの人が好き」
しかし、汗をかいている男子のほうがモテるという事実をご存知ですか？

実際に合計200人の男女にアンケート調査を行ったところ、半数以上の男女が「汗だくの人が好き」と回答。

普通の状態より、汗をダラダラたらしているほうがモテ度が上がるのです。

 

・女子に質問 / 汗だく男子は好きですか？
好き　(53%)
嫌い　(47%)

 

・男子に質問 / 汗だく女子は好きですか？
好き　(53%)
嫌い　(47%)

 

男子の半数以上が「汗かき女子が好き」で、女子の半数以上が「汗かき男子が好き」という結果となりました。

男女とも、まったく同じ比率！

汗には異性を惹きつける魅力があるのかもしれませんね。

汗っかきで困っている人にとって、朗報なのではないでしょうか？

汗かき女子マニアの木村さんは以下のように語ります。

 

・汗かき女子マニアの木村さん
「弁当屋で働いているお姉さんが顔にツーツーと汗を流してて、それがもう色っぽいんですよ。

夏じゃないと見られない気持ちです。秋葉原で外に立ってるメイドとかJKはNGです。

弁当屋で働いている姉さんがいいんです」

 

オタク系イベント会場や秋葉原に行くと、たくさんの汗かき男子を見かけます。

汗をダラダラたらした状態で、もっと積極的に女子にアプローチすれば、リアルな女子にモテモテになるかもしれませんね。

http://buzz-plus.com/article/2015/08/18/asekaki/

　細胞の中で酸素からエネルギーを生産するミトコンドリアは、細胞の核のＤＮＡ（デオキシリボ核酸）の
変化によって機能が落ちるとの研究成果を、筑波大などのチームが英電子版科学誌「サイエンティフィック・リポーツ」に発表した。
ミトコンドリアの機能低下は老化が進む一因と考えられており、

今回の発見は「細胞の若返り」の研究に役立つ可能性があるという。

 

ミトコンドリアの機能低下はこれまで、

加齢によってミトコンドリア自体のＤＮＡが突然変異を起こすことが原因とみられていた。
しかし、チームが胎児～１２歳、８０～９７歳の２グループから提供を受けた体細胞を分析すると、

ミトコンドリアＤＮＡの突然変異に年齢による差はなかった。

 

一方、高齢グループの細胞からｉＰＳ細胞（人工多能性幹細胞）を作ると、

エネルギーを作る機能が回復した。
ｉＰＳ細胞では、細胞核の時計を胎児のような状態に巻き戻す「初期化」が起きている。
初期化してもミトコンドリアＤＮＡの突然変異は消えないため、
機能低下は細胞核の遺伝子が「メチル化」と呼ばれる変化をしたのが原因だと結論付けた。

 

さらに、機能低下した細胞にアミノ酸の一種「グリシン」を加えると、

機能が一部回復することも確認された。
チームの林純一・同大特命教授（細胞生物学）は

「グリシンを摂取すれば老化を遅らせることが期待できるが、
がん細胞を増やすとの報告もあり、慎重に研究を進めたい」と話す。【去石信一】

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150609-00000032-mai-sctch

「まつげエクステ」被害相談相次ぐ
【NHK】 2015/06/04 16:08

 

まつげに人工の毛を貼り付けて長く見せる「まつげエクステンション」について、目に痛みが出たなどという   相談が相次いでいるとして、国民生活センターが、事前に十分な説明を受けることなど注意を   呼びかけています。

まつげエクステは、人工の毛を1本1本接着剤で貼り付けてまつげを長く見せるもので、つけまつげに比べて 自然に見え、化粧の時間も短縮できるとして、20代から40代の女性を中心に人気が高まっています。

しかし、このまつげエクステについて、全国の消費生活センターには、目が痛んだ、充血したとか、まぶたが   腫れた、などという相談が、毎年100件余り寄せられているということです。

このため、国民生活センターが、過去1年間にまつげエクステを行った女性1000人にアンケート調査をした ところ、目に痛みやかゆみなどの異変が出たと答えた人が、全体の4分の1に上ったということです。

原因の1つは接着剤が目に入ったことだと考えられることから、国民生活センターは、国や業界団体により 刺激の少ない製品が出回るよう要望するとともに、利用者に対しては、目に異変が出るおそれがあることを 知ったうえで、施術の前には、十分な説明を受けるよう注意を呼びかけました。

国民生活センターの吉田梨沙さんは、

「事前に十分な説明をしてくれるサロンを選ぶとともに、目に異変が   出たらすぐに病院を受診してほしい」と話しています。

ソース: http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150604/k10010103101000.html