【ダイエット】どうやったらドカ食いを辞められるのか？誰か教えてｗｗｗｗｗｗｗ
2015年9月11日
1: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 15:35:19.08 0.net
一週間たったらズッキみたいにドカ食いしてしまうんだが
欲にどう打ち勝っているのか
欲にどう打ち勝っているのか
17: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 15:56:44.74 0.net
>>15
俺はこれのハーブが好き
俺はこれのハーブが好き
40: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 16:28:55.25 0.net
>>1
一日の総カロリー 1500キロカロリー
間食を含め 一日５～６食もする
一日の総カロリー 1500キロカロリー
間食を含め 一日５～６食もする
41: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 16:32:39.73 0.net
>>1
何もしてないと食う事を考えちゃうから
外でも歩いてたら良いよ
何もしてないと食う事を考えちゃうから
外でも歩いてたら良いよ
2: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 15:36:38.66 0.net
持ってる金全部使っちゃえば？
3: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 15:36:55.82 O.net
家に食べ物を置かない
4: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 15:37:46.54 0.net
そのぶん運動しろ
5: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 15:38:15.68 0.net
朝 リンゴ一個
昼 ふりかけご飯一合
夜 肉３００ｇ程度
俺のメニューだ
サービスだぞ
6: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 15:38:34.46 0.net
金をボートレースにつぎ込め
7: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 15:39:35.52 0.net
ダイエット開始！
我慢を毎日溜めて・・・
ボン！と爆発 を繰り返してしまう
我慢を毎日溜めて・・・
ボン！と爆発 を繰り返してしまう
8: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 15:40:23.92 0.net
運動すると腹が減るので運動せずに空腹期を寝て過ごす
9: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 15:43:36.50 0.net
アイドルが太ってるんだから一般人は痩せる必要なし
どんどん食べて大丈夫
どんどん食べて大丈夫
10: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 15:44:20.38 0.net
セブンのサラダチキン100kcal
一日15個食っても1500kcal
分けて食え
一日15個食っても1500kcal
分けて食え
15: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 15:55:33.11 0.net
>>10
ぐぐってみたけどこれは安いのか
コスパはどうなんだコスパ
ぐぐってみたけどこれは安いのか
コスパはどうなんだコスパ
20: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 15:59:50.38 0.net
>>15
これそのまま食べるの？味付いてる？
これそのまま食べるの？味付いてる？
59: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 17:03:21.75 0.net
>>20
サラダ用だからそのまま食べられるけどめんつゆとかでちょっと焼くとご馳走になる
サラダ用だからそのまま食べられるけどめんつゆとかでちょっと焼くとご馳走になる
32: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 16:14:35.85 0.net
>>15
作った方がやすいな
作った方がやすいな
125: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/21(木) 16:28:22.66 0.net
>>15
これのハーブチキンが味ついてるし
素晴らしい
これのハーブチキンが味ついてるし
素晴らしい
11: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 15:44:30.95 0.net
空腹時は粉かんてんをお湯に溶かして飲む
178cmで73あったけど8カ月で58まで落ちた
178cmで73あったけど8カ月で58まで落ちた
25: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 16:05:22.00 0.net
>>11
1日何キロカロリー？
1日何キロカロリー？
12: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 15:47:02.23 0.net
とにかく夜食っちゃ駄目なんだな
夜だけ炭水化物抜いてるんだが体脂肪率落ちてきたわ
夜だけ炭水化物抜いてるんだが体脂肪率落ちてきたわ
13: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 15:51:11.03 0.net
必ず決められた時間にだけ食事をするようにする
最初は量を減らす必要はなくて「腹減る→食べる」という習慣を
「腹減る→食べない」「時間になった→食べる」に矯正する
最初は量を減らす必要はなくて「腹減る→食べる」という習慣を
「腹減る→食べない」「時間になった→食べる」に矯正する
14: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 15:52:38.51 0.net
世の中金で何とでもなる
ライザップとか脂肪吸引とか
ライザップとか脂肪吸引とか
24: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 16:05:00.32 0.net
こういう食べちゃう奴にはコンニャクとか春雨とかバクバク食っても低カロリーってダイエットが向いてる
26: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 16:06:39.48 0.net
甘いものが好きなのはダイエットは難しい
30: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 16:11:21.46 0.net
甘い物を取って満腹感を得るダイエット方もある
34: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 16:16:33.23 0.net
ダイエット本気じゃないんだろうけど痩せたいならコンビニ弁当はやめとけ
46: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 16:36:58.63 0.net
菓子パン好きなんじゃああ
57: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 17:01:40.58 0.net
>>46
菓子パンはヤバイ！ケーキみたいなもんだ！
菓子パンはヤバイ！ケーキみたいなもんだ！
51: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 16:41:03.13 0.net
有酸素運動って老けるだろ
55: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 16:59:54.59 0.net
>>51
そうやって文句ばかり言って楽に痩せようと思うからお前はいつまでたってもデブなんだよ
そうやって文句ばかり言って楽に痩せようと思うからお前はいつまでたってもデブなんだよ
52: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/20(水) 16:41:31.05 0.net
デブより健康的に老けたほうがいいわ
128: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/05/22(金) 03:02:13.61 0.net
ダイエットなんて間食しなけりゃ良いだけ
一生我慢する訳じゃなく次の食事が数時間後に来るんだから
ちょっとだけ我慢すりゃ良いだけだろ
一生我慢する訳じゃなく次の食事が数時間後に来るんだから
ちょっとだけ我慢すりゃ良いだけだろ
引用元: ・ダイエットプロきてくれ
